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Musculation · iPhone

Ton programme de muscu, construit pour ton corps.

Tes jours, ton matériel, chaque muscle suivi semaine après semaine. Note chaque série en quelques secondes et sache quoi faire à ta prochaine séance.

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iPhone · iOS 18 ou ultérieur · Sans compte obligatoire

Pensé pour iPhone

Séance

Chaque série, notée en quelques secondes.

Tes charges sont préremplies d’après ta dernière séance. Une touche, et la série est validée.

  • Le repos sous les yeux Chrono sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
  • Chaque record célébré Ta série comparée à ton meilleur niveau.
  • Tes routines Programmes, supersets, échauffements et exercices personnalisés.

Ton corps

Vois quels muscles sont prêts.

Tes séances colorent ton corps. Change de lecture et repère d’un coup d’œil ce qui est prêt, ce qui manque et ce qui progresse.

Ton corps, toutes ses lectures muscle par muscle et tes mensurations sont inclus dans Tekio Free.

Tekio MaxTekio IA

Tu stagnes ? Demande à Tekio.

Tekio IA lit tes séances, ta récupération et ton objectif, puis te répond avec un plan concret.

  • Pourquoi je stagne au développé couché ?
  • Prépare ma séance du jour
  • Crée un programme complet
  • Un avis après chaque séance
  • Programmes et routines construits pour toi
  • Repas, pesées et mensurations notés après ton accord
  • Rien n’est partagé sans ton accord explicite

Tekio IA peut se tromper. Ce n’est pas un avis médical.

Simulateur

Comprends chaque mouvement.

Compare deux variantes sur un corps 3D : muscles sollicités, amplitude et moments aux articulations, en direct.

  • Tes réglages Variante, charge et écartement.
  • Ta morphologie Fémur, tibia, buste : vois ce qui change.
  • Tes données Muscles, amplitude et point dur.

Le squat est inclus dans Tekio Free, tous les mouvements dans Tekio Max.

Et aussi

Tout ce qu’il faut. Rien de trop.

Tarifs

Gratuit pour commencer. Max pour aller plus loin.

Tekio Free

Gratuit

Tout pour t’entraîner et suivre tes progrès, sans limite de séances.

  • Séances et routines personnelles
  • Historique et records
  • Score de récupération
  • Corps 3D, lectures par muscle et mensurations
  • Nutrition et Apple Santé
  • Simulateur du squat
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Mensuel ou annuel

Ton coach personnel et ton programme sur-mesure.

  • Tout Tekio Free, plus :
  • Tekio IA, ton coach personnel
  • Ton programme sur-mesure, qui s’ajuste à tes séances
  • Un débrief après chaque séance et un bilan chaque lundi
  • Tous tes objectifs et toutes tes photos
  • Tous les mouvements du simulateur
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Abonnement mensuel ou annuel, au prix affiché dans l’app avant l’achat, géré et résiliable dans les réglages de ton compte Apple.

Tes données. Tes choix.

Tekio fonctionne sans compte. Tes données servent à te coacher, jamais à la publicité.

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  • Sans compte obligatoireUn compte facultatif sert seulement à sauvegarder et restaurer tes données.
  • Aucune publicitéNi publicité, ni pistage publicitaire.
  • Tekio IA sur accordRien n’est envoyé avant ton accord explicite, que tu peux retirer.
  • Analyse sur l’iPhoneLe scan d’étiquette et la photo de repas sont estimés sur l’appareil.

La muscu expliquée

Comprends chaque muscle.

Où il s’attache, ce qu’il fait, les réglages qui le font travailler : une leçon par muscle, études à l’appui.

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Questions

Questions fréquentes

Toutes les questions et le contact
Ai-je besoin d’un compte ?

Non. Tu peux enregistrer tes séances et utiliser Tekio sans inscription. Un compte est facultatif et permet de sauvegarder tes données pour les retrouver sur un autre iPhone.

Qu’est-ce qui est gratuit ?

Tekio Free comprend les séances et tes routines, l’historique et les records, le score de récupération, le corps 3D avec toutes ses lectures muscle par muscle, les mensurations, la nutrition, les imports Apple Santé et le widget Mon corps, avec un objectif, deux photos de progression et le squat dans le simulateur. Tekio Max ajoute Tekio IA (ton coach, un débrief après chaque séance, un bilan chaque lundi) et ton programme sur-mesure qui s’ajuste à tes séances, avec objectifs, photos et mouvements du simulateur sans limite.

Comment gérer mon abonnement ?

Ton abonnement est géré par Apple. Ouvre Réglages sur ton iPhone, touche ton nom, puis Abonnements. Tu peux aussi ouvrir la gestion des abonnements Apple. Supprimer l’app ou tes données ne résilie pas l’abonnement.

Quels iPhone sont compatibles ?

Tekio nécessite iOS 18 ou une version ultérieure. Certaines fonctions dépendent de ton appareil et de ta version d’iOS ; les conditions correspondantes sont indiquées dans l’app.

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